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2008 8月23-25與high咖們在花蓮瘋狂吃喝玩樂之行！近十年來最放縱的一次大吃大喝之旅！一個很熱情的老闆娘，你稱讚她，她就什麼都拿出來分享喔喔～可愛ㄋㄟ！老闆自行研發種植的迷你苦瓜！夜市搜刮來的食物，好像某餐廳的buffet 喔～聽說是很有名的肉乾店～花蓮廟口很有名的水煎包和紅茶～每人來一份吧！瑞穗牧場的早餐，很營養很彭派～吃撐了！很活潑的一群人吧～超high的！金針山～美呆吼？未入鏡的人，就是都很high的衣著整齊的跳入水中了～哈哈，果然是一群high咖！大陸麵店的煎麵和肉凍～月盧梅子雞～恩恩恩～好吃好吃～每道菜都讓人食指大動！
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中國搜索引擎市場穩中有變(圖) 2006年4月26日，國內知名的市場研究和管理咨詢機構——賽迪顧問股份有限公司(CCID CONSULTING，股票代碼：HK8235)發佈了《2006年第一季度中國搜索引擎市場分析報告》。報告顯示，2006年第一季度，中國搜索引擎市場延續了2005年光芒四射的表現，眾多企業相繼撲入搜索領域，中國搜索引擎市場規模繼續保持高速增長趨勢，同比去年增長43.0%，達到2.19億元人民幣。 2006年第一季度，搜索引擎個人用戶規模增長速度保持上升趨勢，占網民的比例高達80.4%。搜索引擎已經成為網民日常生活中不可缺少的工具，在網民的學習、工作、生活、娛樂中扮演著重要的角色。中小企業依然是搜索引擎網路行銷的消費主力，平均投入資金較2005第四季度增長了38.1%。 市場競爭者數量劇增，競爭格局相對穩定 隨著搜索市場的升溫，搜索引擎領域的競爭者數量劇增，競爭異常激烈。2006年1月，騰訊發佈獨立搜索平台搜搜搜索；3月，微軟推出搜索引擎Windows Live Search的beta版；4月，Google中國正式更名為「谷歌」，顯示了Google對中國市場的重視程度和進一步推行本土化戰略的決心；而奇虎、博搜等新一代互聯網搜索模式則揭開了垂直搜索市場的一角。 圖1 2003Q1-2006Q1年中國搜索引擎市場規模 數據來源：賽迪顧問 2006，04 雖然競爭者與日俱增，新的搜索模式也曾出不窮，但是百度、雅虎系(雅虎中國+3721+一搜)和谷歌仍穩居市場份額第一陣營的位置。在以超鏈分析為代表的第二代搜索技術日益成熟的情況下，搜狐、新浪等門戶自主研發的搜索技術難以有更大的突破，只能位於市場的第二陣營。眾多新興垂直搜索企業由於搜索模式的變革具有重大的發展潛力，因此暫且位於傳統門戶搜索廠商之後，屬於第三陣營。 2.0搜索異軍突起，搜索模式醞釀變革 隨著web2.0元素在互聯網中的推廣和普及，專業的Blog搜索，bbs搜索，rss搜索，黃頁搜索，搜人引擎，求職搜索，旅遊資訊搜索、比較購物搜索等等，各種web 2.0名頭下的專業領域垂直搜索開始遍地開花。雖然目前垂直搜索與綜合搜索相比在技術及用戶數量上都不具備優勢，但隨著web 2.0的發展，垂直搜索的發展潛力巨大。 在垂直搜索影響下，各大綜合搜索引擎也加入了互動性因素，百度知道、新浪愛問都為其所在企業網聚了不少人氣，搜索巨頭Google推出了Gmail、論壇、Talk、本地搜索、學術搜索、桌面搜索等一系列吸引用戶的工具，在擴大用戶量的基礎上利用眾多工具的合力留住用戶。隨著業務的不斷細分，綜合的搜索引擎將越來越趨向於更加互動的新型門戶，搜索引擎門戶化將是未來綜合搜索引擎發展的大勢所趨。 投資機會明顯，搜索引擎商機無限 業務的不斷細分也帶來了更多的投資熱點，不斷出現的搜索功能和推陳出新的盈利模式使搜索引擎蘊藏了無限的商機。隨著用戶信息需求個性化程度加深，垂直搜索的應用將越來越廣泛；本地搜索則因為具有與生俱來的盈利模式而終將成為未來搜索引擎主攻的焦點；隨著電子商務的不斷普及，搜索引擎與電子商務結合的產物——電子商務搜索將成為搜索引擎極具潛力的投資方向。 隨著搜索引擎技術的不斷發展以及整個產業的不斷成熟，未來幾年，商業模式創新將同技術一樣成為主導搜索引擎市場格局的重要因素，因此廠商在加強技術研發的同時，絕不能放棄對應用和商業模式創新的探索。 一站式法律服務 - 著作權 www.guojulawfirm.com 我的表哥簡榮宗，很厲害的律師喔！ 智慧財產權法律權威 - 智財權 http://www.guojulawfirm.com 台灣關於智慧財產權、電子商務相關法律的權威律師，提供相關諮詢服務。 騏驥網路行銷 - 網路行銷 www.cigi.tw/ 專精於網路行銷及活動企劃，完整詳細公開公司資訊並通過經濟部信賴電子商店認證！ 119網路行銷急救網 - 公關公司 www.119tw.com
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誰來為網路廣告的真實性負責廣告本身是為傳遞產品、服務的品質與質量信息而設定的一種網路行銷方式，如今卻正在走向反面，逐漸成為誤導消費者、欺騙消費者的信息源泉。日前，周某因誤信了「人民網」網站的鏈接廣告，而被深圳數碼網騙取8600元，經多方核實，深圳數碼網所顯示的信息均為虛假企業信息，並且網站已於2005年1月28日關閉。於是，周某將網路廣告發佈者人民網(隸屬金報電子出版中心)、網路廣告製作者北京搜狐互聯網信息服務有限公司和北京新網互聯科技有限公司告上法庭。 網路是繼報紙、雜誌、電視、廣播之後的又一種新媒體，依附於其上的網路廣告至今也不過才十多年的歷史。1994年10月14日，美國著名雜誌Wired(連線)推出網路版，其主頁上的AT%26amp;T等14個客戶的廣告據稱是全球最早的網路廣告。1997年，中國網路廣告業實現零的突破。第一個商業性的網路廣告出現在Chinabyte(2001年4月同天極網合併)。雖然我國1995年2月1日起實施的廣告法並未對網路廣告進行專門立法，但並不意味著網路廣告無法可依。網路廣告只是傳統廣告傳播載體的轉變，依然受傳統廣告法律的約束。 根據我國廣告法，廣告應當真實、合法、廣告不得含有虛假的內容，不得欺騙和誤導消費者。廣告主、廣告經營者、廣告發佈和從事廣告活動，應當遵守法律、行政法規，遵循公平、 誠實信用的原則。同時廣告主設計、製作、發佈廣告還需要相應的文件資質審查，廣告經營者、廣告發佈者依據法律、行政法規查驗有關證明文件，核實廣告內容。對內容不實或者證明文件不全的廣告廣告經營者不得提供設計、製作、代理服務，廣告發佈者不得發佈。對於發佈虛假廣告，欺騙和誤導消費者，使購買商品或者接受服務的消費者的合法權益受到損害，由廣告主依法承擔民事責任;廣告經營者、廣告發佈者明知或者應知廣告虛假仍設計、製作、發佈的，應當依法承擔連帶責任。廣告經營者、廣告發佈者不能提供廣告主的真實名稱、地址，應當承擔全部民事責任。 社會團體或者其他組織，在虛假廣告中向消費者推薦商品或者服務，使消費者的合法權益受到損 害的，應當依法承擔連帶責任。 法律條文的規定是明確的，北京搜狐互聯網信息服務有限公司和北京新網互聯科技有限公司作為廣告製作者、人民網(隸屬金報電子出版中心)作為深圳數碼網廣告的發佈者，應該依法對廣告主深圳數碼網的營業執照、生產經營資格證明文件、質量檢驗機構對廣告中有關商品質量內容出具的證明文件、確認廣告內容真實性的其他證明文件進行實質審查，保證廣告信息的真實、可靠性，避免欺騙、誤導消費者。對內容不實或者證明文件不全的廣告廣告經營者不得提供設計、製作、代理服務，廣告發佈者不得發佈。而深圳數碼網是一家註冊信息均為虛假的網站，從這一點上看北京搜狐互聯網信息服務有限公司和北京新網互聯科技有限公司、人民網(隸屬金報電子出版中心)至少沒有盡到審核把關的義務，存在一定程度上的過錯，間接幫助或者縱容了深圳數碼網的欺詐、虛假廣告發佈行為，應該與廣告主深圳數碼網對周某的損失承擔連帶賠償責任。 其實誤導或虛假廣告絕不僅僅存在於網路廣告中，電視、廣播、報刊、雜誌等傳統媒體中也廣泛存在，而且也不僅僅是廣告主、廣告發佈者、廣告製作者三方主體關係這麼簡單。現在流行的是找明星大腕代言廣告，而公眾消費者之所以會購買某產品，很大程度上也上出於對明星大腕們的信任和效仿。可事實是，這些明星大腕們在稱讚某款產品好，誇獎某款產品質量高的時候，自己又是否真正的瞭解該產品、服務，或者說真正的使用過該產品、服務呢?是否真正的感受到了如自己在廣告中所描述的那樣的效果和感受呢?筆者表示懷疑。在這種情況下，引發的產品、服務質量問題又該由誰負責?即誰該為廣告信息真實性負責? 筆者認為當務之急，針對網路廣告市場的規治急需做好以下幾件事，以保證消費者的合法權利:一、以補充立法的形式，在現行的廣告法中設立專章針對網路廣告進行立法規治，添補法律空白;二、對廣告形象代言做出制度性約束，即廣告代言人必須對其廣告語言的真實性負連帶責任;三、加強互聯網企業的信息登記、備案執行力度，杜絕三無網站借助互聯網濫發廣告，欺騙、誤導消費者。 一站式法律服務 - 著作權 www.guojulawfirm.com 我的表哥簡榮宗，很厲害的律師喔！ 智慧財產權法律權威 - 智財權 http://www.guojulawfirm.com 台灣關於智慧財產權、電子商務相關法律的權威律師，提供相關諮詢服務。 騏驥網路行銷 - 網路行銷 www.cigi.tw/ 專精於網路行銷及活動企劃，完整詳細公開公司資訊並通過經濟部信賴電子商店認證！ 119網路行銷急救網 - 公關公司 www.119tw.com
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我要努力向上天氣很寒冷 但是心中一股熱情也許同事的影響 讓我有衝勁今年年底我要加油 讓家人和自己過好一點的日子就這樣囉～～～ 珍惜生命 創造價值 祝福各位 在賺錢之餘 要照顧好身體囉！！！默禱 許瑋倫 希望她在另一個空間過得快樂
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吼~~~定期定額投資還不賴3年前不太會管理錢就用定期定額去買基金 & 保險 ,最近都把它贖回了 有小賺 但它是儲蓄的習慣養成啦!10萬多的一筆小錢,如果真的要去別的地方工作,就先用這些錢還完學貸....................上次回家,突然覺得我沒有很好的家世背景(爸媽沒有很有錢)所以在工作上,自己要多加油,才不會沒面子...我想自己應該是會為了面子去努力賺錢的那種人畢竟不想讓別人看不起我的一切!!! 但老娘有車 有學歷 現在只差沒房...加油ㄟ 人沒有錢,真的沒有什麼保障....卻會有自尊上的問題...不過...也自許自己要像蝸牛一樣一步一步往上爬,雖然會慢了些但畢竟成功是沒有捷徑的!!!! 等待2/7 和朋友聚會, 現在的我好像結婚的夢想 像一隻被捏死的螞蟻一樣 沒有任何期望活著----只是工作那一區塊的衝勁, 私生活的那一塊----空白,但公司同事好可愛 ,有大家 我就不孤單排的滿滿的一到五行程, 我的六日 都可以睡到12點, 真佩服自己呀! 還學貸之前 先買些單筆基金賺賺再說!!! Candy,你真讚ㄟ 硬擠錢 還可以擠出32萬來.....吼~~~~掌聲鼓勵唉...我想對自己的要求都很高 期望質太高 挑戰自我~~~~~
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生命中的偶然最近的企鵝媽心裏一直縈繞著一件事情, 不經意想到時會有些小惆悵.自從上次在部落格中因遊學團公佈出姓名後,一件奇妙的事情發生了.有一位朋友來到留言板,說是我國中時期的朋友,還把我生日都記的清清楚楚, 想要跟我聯繫,由於她的名子我有些陌生, 去她部落格看她的照片我仍想不起來,但強烈的好奇心驅使下,我努力的找畢業紀念冊,畢竟在畢業20年後,沒有聯絡卻知道我生日的人,應該是曾經很好的朋友, 翻箱倒櫃後,終於被我找到塵封已久的畢業紀念冊,先翻自己的班級,沒有這個人名,只好翻全年級來找出蛛絲馬跡,仍沒有她. 只好打電話給遠在美國的要好國中同學, 可惜她也不知道.這時懷疑心重的企鵝爸跳出來說,可能是網路詐財.但我的直覺是不可能,看著她的部落格有幾篇都很有文采,不像企鵝媽都在記流水帳, 又有兩個孩子,多少也記錄孩子的成長,這點和我們也很接近.再說反正我也沒錢給她騙. 所以準備睡一覺後,隔天打她在留言板上的電話.沒想到,她先打來了, 兩個陌生卻又熟悉的感覺.原來她找我很久了,透過不同的方式,她每隔一陣子就會google 一下我的名子,但畢竟企鵝媽實在沒什麼建樹,一直到現在才因遊學團而找到我. 雖然不好意思,但我問了她許多的問題,關於她和我,她說出一些片段,但我實在沒有太多印象,但許多事實卻是正確無誤的, 像我家的地址,我之後念的學校,她不斷的強調她一直記的我對她的好,像我曾經陪他重考高中---等,所以她一直在找我,想知道我過的好不好,我可以感覺到我似乎在她生命中曾經有些影響.但很懊惱實在想不起來,最後在有些小遺憾下結束了電話. 在此 引用她在部落格中這篇"失憶症"的文章,我想她在說我:"人的記憶真的有點靠不住,在段落與段落中,總是有令人討厭的空白,任你費盡心思也想不起來...我想,這大概也是日記存在的理由吧?遺憾的是,我的人生並沒有寫下太多日記.好不容易找到了失聯很久的朋友,卻想不起來怎麼會認識她?因為她也不記得我.更有趣的是,在我美好的回憶裡,我跟她很好,但是,我只記的那種很好的感覺;卻不記得到底是如何好,如何開始?如何結束?完全是一片空白.我以為找到她,就會有答案.尷尬的是,她沒有我要的答案,卻有比我更多的問題.這下可好,我一直將找尋她當作一件重要的事,真的找到了,卻不明白究竟是為什麼.真的很氣自己記憶力這麼差,究竟我是找朋友,還是找自己?我想,一定有很好的理由讓我一直記得她,所以,知道她過得很好,很幸福,也很好.只是自己這種莫名的執著,真是讓自己啼笑皆非...唉~原諒我,被我找到的朋友...."謝謝你,曾努力的找我,讓我相信我真的曾經對妳好,只可惜我記不得了.(恨-----). 也祝福你要幸福快樂!
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部落格有啥了不起第一次玩部落格點名遊戲,是 lumine 點名我的,有興趣的人可以去看她的 文章 .部落格有啥了不起? 首先想要說說我玩部落格的歷史,話說去年7月,企鵝媽媽預產期的前13天.我在 MSN 開了第一個部落格,叫做 企鵝幸福生活 ,這個部落格至今依然存在,只是最近我比較常上雅虎的部落格,而且雅虎的人比較多,互動多,寫起文章來就比較有意思.部落格有意思的是,這是一個虛擬的空間,但是卻是由真實的人,和他們的真實的生活所組成的,一方面你不需要擔心隱私被侵犯,因為閱讀你的部落格的人並不一定知道你是誰,你完全可以選擇是匿名的,或是公開給你信任的人,另外一方面,你又可以透過部落格看到許許多多形形色色的人和他們的生活,這一點在真實世界裡是做不到的,因為你不可能同時認識那麼多的人啊!就是因為你不認識這些人,這些人也不認識你,所以部落格可以看到最真實,最不做作,最不虛偽的一面.我想這是部落格給我帶來最大 的吸引力吧!每次看到那些陌生卻又親密到告訴你他家裡大大小小的一切事情,貼上全家人照片給你欣賞的人,我就忍不住一直的看停不下來,尤其是遇到跟你有共同生活話題,或是跟你有共同嗜好的人,那就是太麻吉了.部落格對我來說總是"看的比寫的多,想的比做的多",每天24小時,無時無刻都有人在寫部落格,你又怎麼能看的完,要寫也寫不過人家,每次打開電腦,看別人的部落格就佔去大部分時間,等到要寫些什麼,卻又已經夜深人靜,眼皮沉重了,而且怎麼想都覺得自己寫不出別人的好文筆,所以就變成看的多寫的少了.在我的有限的部落格生命裡,有幾個讓我印象深刻的部落格:在東京的A-KA : 剛造訪他的部落格的時候,這人是在日本研修一年的法律界人士,如今他已經研修完畢,回到台灣,也在 Yahoo! 開了新的部落格 Magis一種觀點:法律的...教育的...信仰的 .宮前3丁目 : 這個也是我走入部落格世界後,比較早就認識的部落格,一開始是在 MSN 開部落格,後來搬家到 Yahoo! 是一個全職飛人的生活記錄,很有意思.唉呦傻 : 這也是在 MSN 認識的,她是很有才華的音樂家,住在夏威夷,有一個聰明的孩子叫圓圓.當然啦, MSN 時代還認識許多不錯的部落格,尤其是一些親子部落格,但現在沒辦法一一介紹了,有興趣的話到我在 MSN 的企鵝幸福生活去看左邊的連結網站就知道了.跟著宮前和唉呦傻搬來 Yahoo! 之後,文章數量和留言數量都多了起來,所以野心不敢太大,正在緩慢的認識一些新朋友, lumine 當然不用說了, 本橋?窩 ,還有 小莉奈 都是在日本的親子生活部落格,我非常喜歡.小企鵝啵比的世界 : 差點忘了介紹這個很重要的部落格,小企鵝啵比的影音部落格,裡面有小企鵝出生到現在我們拍的錄影帶,雖然每一個片段都是短短的,但卻是記錄小企鵝成長的美好回憶,也是想念小企鵝的台灣家人心靈的慰藉,歡迎大家光臨.
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莉奈和小企鵝上個禮拜3很高興和莉奈媽及莉奈在台北 Sogo 的 Afternoon Tea 喝下午茶, 莉奈就和照片一樣可愛最喜歡看她吃到好吃頻頻點頭的樣子. 莉奈媽動作快, 早已把文章給PO上了, 企鵝媽趕緊寫回憶錄, 要留下美好的記憶.兩個小朋排排坐在嬰兒椅上, 小企鵝很大方的餵莉奈吃餅乾, 而我們也有機會和莉奈媽交換一下養兒經, 真不錯!小企鵝 "來莉奈妹慢慢吃, 我把手退後一點才不會被咬到!" 喝完下午茶,我們還去兒童館看看有沒有什麼好康的小孩衣服, 很巧的還碰到黃小妹, 還記的黃小妹嗎?和小企鵝相差2天的朋友. 記得出生兩個月小企鵝的合照嗎? http://tw.myblog.yahoo.com/jw!pDJBoAuBGALEubrbs7ApEA--/article?mid=172&prev=184&next=152&l=a&fid=12 現在長得很大了, 回來台灣常常去她家玩她的玩具, 並和他媽媽聊天.莉奈也對小企鵝很好喔,努力搬了個小馬要給哥哥玩!之後, 天色已晚,莉奈媽還帶我們去他媽媽開的客家小館吃客家菜, 這對住在英國的我們來說實在太棒了!餐廳不大,但菜色絕佳,價錢公道, 推薦薑絲炒大腸,酸酸辣辣,超讚!宮保雞丁超嫩,味道正統, 我和企鵝爸吃的好開心,怕莉奈媽不願張揚, 只小小推薦一下,地點就在仁愛路圓環原財神酒店,現在好像是台新大樓的後面, 叫皇家美食.快樂的時光又一下就溜走了,留下這張經典照, 莉奈親小企鵝, 話說這臭小企鵝平時企鵝媽要他親我一下,他都不願意,硬親下去,他還會生氣的揮手打人, 但對莉奈就不同待遇了,自動把臉靠過去. 看影片更傳神, 小企鵝被親完後還會拍拍手! 莉奈媽和小莉奈我們期待再次的相會喔!
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15種吃ㄌ不會胖又能變瘦的食物１.紫菜 除了含有豐富的維他命A、B１及B２，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。２.芝麻 它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。３.香蕉 雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。４.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。５.紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。６.木瓜 它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。７.西瓜 它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會致肥。８.蛋 蛋內的維L命B２有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B１可以去除下半身的肥肉。９.西柚 大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。１０.蒟蒻 完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。１１.菠菜 因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿的效果。１２.西芹 西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。１３.花生 含有極豐富的維他命B２和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。１４.奇異果 除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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蘋果減肥蘋果減肥系單純吃蘋果以減輕體重的方法，會有人提出各種問題，下面就對有代表性的提問逐—回答。●減肥期間吃多少蘋果合適？這個問題很簡單，自己決定，蘋果減肥的魅力就在於，蘋果是低熱量的果類，富含各種人體必需的維生素，能調節人?樴鰳遄C每日吃再多的蘋果也比膳食所含熱量要少。況且吃蘋果也會有飽的時候，體力沒有衰退，自然就不會有飢餓感，自然也就不會拚命去吃蘋果了。況且人感覺到餓是因為人身體內需要觸發神經中樞而產生食慾，當體內己無此需求時，是不會有飢餓感的。提醒人們的倒是營養需求和享口福是兩種概念。要減肥當然就要付出—定的代價。●減肥期間是否會很痛苦？產生這種誤解的人多半是混淆了吃蘋果與絕食之間的本質區別。蘋果減肥是暫時不吃其它食物從而減輕體重的方法，並不是斷食。區別其它減肥方法的是並沒有限制食量，每次吃上2、3個蘋果，肚子也會飽了，絕不會有什麼痛苦感覺。●減肥期間體質是否會下降？這要從兩個方面來理解。—方面，每天只吃蘋果，只是短短的3天時間，此期間內，人的身體內有足夠的能量供給人正常活力的需求。另—方面，有些人過於把注意力集中在減肥期間的身體變化上，或許是由於味覺改變，這種意念對減肥沒有好處。●減肥期間吃什麼品種的蘋果好？我的回答是各種品牌。種類的蘋果都可以。為什麼這樣說呢？既然是蘋果，最主要的物質肯定相同，差異主要是外觀。形狀。口感，完全可以依各人的愛好習慣來選擇。減肥期間替換品種，認真地比較其各異的滋味，未嘗不是件好事，還可以減少對蘋果的厭惡感，因為人對單—食物總會產生厭惡感的。吃蘋果盡量選擇新鮮的，如果自己不喜歡的可以不吃。比如胃功能不太好，就要適當控制—下蘋果的酸、甜度，削皮與否？考慮到無法知道買到的蘋果是否屬綠色食品，最好去皮吃。對生吃蘋果有禁忌的人，自己動手搾汁、加熱、烤著吃均可，另有—番風味。市售成品果汁往往有添加劑，盡量不要食用。開動腦筋，吃蘋果也會成為—種享受和樂趣。●蘋果減肥期間是否可以吃其它水果？蘋果減肥的目的是通過吃蘋果達到減輕體重的目的，混合吃其它食物就不成其為蘋果減肥。蘋果減肥的同時，促進體內有毒物質的排泄，混吃其它食物，蘋果減肥的特殊功能將顯著降低。光吃蘋果減肥，由於食物單調，相應地抑制了食慾。如果會餐式的各類果品都吃，往往會過量，既不利於減肥，也容易使腸胃功能紊亂，引起體質下降。●蘋果減肥期間是否可以飲水或用飲料？水是人的生命之本，減肥期間喝水不受限制。最重要的是不要喝含咖啡因的飲料，因為減肥期間人的腸胃比較敏感，容易受到刺激，引發不適的感覺，白水或溫和的茶水都可以，但要因人而宜。七、蘋果減肥的缺點●減重速度快,但是體重也很容易回升。●長期只吃水果，會使血壓變低，女性月經可能不規則或不來，或造成頭髮分叉，所以不應長時間進行。●因為蘋果減肥法攝入的蛋白質太少，蛋白質缺乏會造成人體的肌肉損失（包括內臟的—些平滑肌），而肌肉正是人體消耗熱量的主要器官，肌肉減少後熱量會更不易消耗，脂肪更容易堆積，所以蘋果減肥法停下就馬上反彈，以後會讓你減肥越來越難，這實際也就是大家所說的基礎代謝的降低，這是減肥MM們最最不想看到的結局。
