口臭持久不散可能是身體發出警訊口臭持久不散可能是身體發出警訊 口臭可能是身體健康發出警訊，值得注意！成大醫院家醫科醫師趙啟淵指出，大約9成以上的口臭原因，來自口腔的疾病，若口中有奇怪味道持久不散，即使刷完牙之後，仍有餘味裊裊，應該考慮先找牙醫師檢查；若沒有這方面問題，可以再找家醫科醫師評估，以找出真正的原因。 趙啟淵指出，一般人在睡眠、餓肚子、精神緊張時，唾液的分泌量會減少，或多或少會有口臭，這是因為唾液本身具有清潔口腔的作用，屬於正常的生理現象，不必過於擔心；其他包括個人口腔衛生不好、口腔細菌感染、舌苔太厚、鼻腔鼻竇、咽喉病變、消化道疾病、食物或藥物影響等引起；還有一種是別人都聞不到，只有他自己以為有口臭，檢查不出原因的「心因性口臭」。 趙啟淵表示，絕大部分的口臭病因是口腔不清潔，因此首要改善口腔衛生，雖然可以用清涼劑、漱口劑或喉糖來暫時改善口臭，但是治標不治本，不適合長期每天使用。 趙啟淵也提出保持清新好口氣的5招： ●認真刷牙，務必清潔牙縫，與使用牙線。 ●清洗舌頭，每次刷牙時，用牙刷輕刷舌頭2、3次即可。 ●每天正常吃3餐，常喝白開水，每天約1500cc。 ●好好吃頓早餐，因為早餐可清潔口腔，促進唾液分泌。 ●吃完像大蒜、洋蔥、咖哩與咖啡等味道重的食物之後，要清潔口腔。 口臭是由於口腔內散發出難聞的氣味，它會嚴重影響人際關係，而口臭到底是如何引起的？一般依據發生原因不同，而將口臭分為兩大類，即非病理性口臭和病理性口臭。 非病理性口臭原因是個人口腔衛生不好，抽煙或喝酒，吃了大量肉類與某些蔬菜如大蒜、韭菜、齒縫間殘留腐敗食物等，另外某一些藥物如抗憂鬱劑、止痛藥、抗膽鹼劑等，這些藥物會造成唾液分泌變少而形成口臭。 病理性口臭最常見的原因是口腔蛀牙、牙周病，此外一些疾病，如肝硬化病人有腐壞雞蛋味、糖尿病人當有酮酸中毒時，會散發出水果味、尿毒症病人有魚臭味等。 要治療口臭首先必須先找出引起口臭的原因，並加以矯正，作好個人口腔衛生，少吃肉類與酒精，並多吃蔬菜、低脂的新鮮食物，也可以嘗試使用漱口水、嚼口香糖、多刷牙來改善口腔氣味等。 總之，口臭雖然惱人，並影響人際關係，但是也有可能是身體有潛在疾病的警訊，平時作好個人口腔衛生，多刷牙，盡量不吃會引起口臭的食物，並注意個人身體健康，那麼惱人的口臭就不會找上門。 參考資料 www.uhealthy.com/chinese/uhealthy-network/major-disease/news-047.htm 不見得是牙齒ㄉ問題啦 胃不好ㄉ人,也很容易口臭呀~~~ 把胃搞好,就比較不會口臭ㄌ 我很多朋友都有口臭 我問到10ㄍ有9ㄍ胃都不太好 ~ 有口臭是「肝火旺」嗎 問：我每天早上起床都口臭的非常嚴重，並且還有一層舌苔，每回刷牙時都會順便清舌苔，但只要早上一睡醒這兩種狀況都會出現，救救我呀！這種狀況真的蠻困擾地～～～謝謝！ 口臭並不能算是什麼病，最主要的影響是人際交往與禮貌的問題，如：男女朋友見面時，當正在近距離的親親我我時，就明顯聞到對方難聞的口氣，恐怕是相當煞風景的；對一般人來說口氣的好壞，也是個人一個重要的傳媒，您的口氣會間接影響您的個人形象，甚至是商業利益。此外，對某些疾病來說，口臭也可以反應身體的狀況，所以想要擁有好口氣，就要從口臭怎麼來的預防起。 有口臭的人通常舌頭會呈現較紅的顏色，且上面有黃色或白色的舌苔，會感覺嘴巴苦澀，如果是因為吃了刺激的食物，造成消化道機能失調，隔天就出現口臭，這類口臭只要吃幾天清淡的食物，緩和一下腸胃的刺激，即可改善。若是其他方面引起的，就必須對症下藥，才能完全改善症狀。 口臭的原因：口腔內衛生的問題： 產生口臭最直接的就是口腔內的問題，但對大多數人來說如果沒有牙痛的症狀，通常並不會懷疑是牙科問題，但卻是最容易被忽略的一科。不管是舌頭、牙齒間的縫隙，吃東西後都容易殘存食物，孳生細菌，細菌分解食物後會產生難聞的氣味，或是本身有蛀牙、牙周病、齒槽膿腫，都應該先找牙科醫師檢查，此外，避免口臭，平日就要做好口腔衛生除了刷牙外，也要用牙線，另外，舌頭上也可能孳生細菌，可以用較軟的毛刷，順便清一清舌頭上的舌胎。 食物內容物所引起：易發酵食物，如大蒜、洋蔥、青椒、蔥、薑、辣等易發酵的食物，食用後更易產生些氣體，也容易造成口臭。 油膩食物：經常喜歡吃油膩厚重的動物性脂肪的食品，較容易上火，且脂肪類食物停留在胃中的時間會延長，不好消化。 吃的過飽：胃腸負擔太大，消化功能受影響，因而造成急性、慢性的腸胃炎，這也是引起口臭的來源。 菸酒的刺激：有抽煙、喝酒的人，最直接的就是引起壞口氣，不但容易上火，影響腸胃蠕動及肝功能，也會引起咳嗽。 肝火旺：很多人會把口臭當成是肝火旺，以為是肝出了問題，其實未必，以中醫的說法，造成口臭最直接的應該是胃火旺，即使你並沒有消化道潰瘍或慢性發炎的症狀，但事實上，有可能是胃的蠕動較差，造成消化不全，造成氣體逆流，形成口臭。 消化性的問題：對於本身體質就容易出現消化道機能不良者，很容易有口臭的問題。改善的方法除了靠藥物，如：腸胃問題雖然可以靠藥物來改善，其餘的可能要從飲食來改善如避免吃刺激的食物、菸、酒，知道自己的體質避免吃易產氣的食物。 生活習慣：現在人生活壓力大、加上熬夜、三餐不正常都會影響消化道的蠕動，長久都是處於這樣的生活下，自然也會其影響腸胃的機能以及肝功能。這部分只能靠您多喝水或是改變生活作息來改善了。 除了以上這些情況之外，與口腔相近的部位，也要注意有無任何發炎症狀，如咽喉炎、牙齦炎、鼻竇炎等也可能會有口臭的情況。「有口臭的人通常自己都不知道，別人也不好意思說！！」該如何自我檢查呢？ 你可以將兩手輕輕罩住口鼻，然後自己吐氣自己聞聞看來判別。 萬一有了口臭如何能有效又立即的改善呢？ 有了上述的這些情形，當然要根據問題的來源對症下藥，但是可能需要一段時間，若您當下就必須與人溝通該如何獲得立即的好口氣呢？ 嚼無糖口香糖、口腔芳香噴霧、飯後立即刷牙，定期用牙線清潔牙縫或是用漱口水 、多喝水，或喝綠茶、吃了大蒜等辛辣的食物後喝柳橙汁可改善口中氣味。
